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本次講座的主題是回歸生活的本真———教師，走出職業(yè)倦怠的誤區(qū)。

     王老師說教師是非常有價(jià)值感和意義感的職業(yè)，是賦予了智慧的形象的一個(gè)職業(yè)，從心靈上給人養(yǎng)分，老師也是天底下陽光而純凈的職業(yè)，但有調(diào)查發(fā)現(xiàn)目前教師職業(yè)壓力和倦怠也是比較嚴(yán)重。王老師很好的共情了教師在教育轉(zhuǎn)型中和適應(yīng)中產(chǎn)生的狀態(tài)。也幫助大家分析無論一個(gè)國(guó).家還是個(gè)人，在面臨不同的困境，就會(huì)有不同的人生之苦，其實(shí)人活著吃苦是一種常態(tài)。讓每一位教師從內(nèi)心認(rèn)可了自己的狀態(tài)。我們*傳統(tǒng)文化是把人放在集體中，把個(gè)人價(jià)值放在集體中，這也需要我們有大愛，尤其在*有危難的時(shí)候，比如疫情，很多人用自己的生命守護(hù)*和人民。這其實(shí)也是我們選擇一個(gè)職業(yè)的價(jià)值和意義所在。

    王老師也講到教師職業(yè)倦怠也有對(duì)自己的工作滿意度低的原因，是因?yàn)槲覀冇X察自己的發(fā)展受阻，內(nèi)心動(dòng)力不足，生活中的一些應(yīng)急反應(yīng)是人類自我保護(hù)的神經(jīng)反應(yīng)機(jī)制，也有情感隔離的原因讓我們感覺身心消耗。王老師從三個(gè)層面讓我們調(diào)整自己，第.一個(gè)層面是澄清我們的價(jià)值觀，思考作為教師我們的發(fā)心是什么？第二個(gè)層面是“修己”，我們要給自己一些自我的時(shí)間和空間，進(jìn)行自我關(guān)照。做自己喜歡的事，讓我們的神經(jīng)系統(tǒng)在一個(gè)平衡狀態(tài)，不去消耗身體能量和心理能量。第三個(gè)層面是“上接天、下接地、中間有自己”。要分清自己的邊界，我們唯.一能控制和把握就是自己的事情。

     王老師還和大家分享了很多調(diào)整自我狀態(tài)的方法，用寫作、正念、微笑等方式讓老師們?nèi)ズ妥约寒a(chǎn)生好的連結(jié)。

     曼德拉說過：生命的榮耀不是從來沒有失敗，而是從失敗后不斷地奮起。你就會(huì)不斷地發(fā)現(xiàn)那個(gè)新的自己，茍日新、日日新，那個(gè)時(shí)候你就會(huì)充滿活力、抗逆力、成長(zhǎng)力。

    近兩個(gè)小時(shí)的講座結(jié)束了，相信每個(gè)老師都感受到了對(duì)自己理解和關(guān)照的意義，讓我們自己過的幸福，也會(huì)把這樣的能量傳遞給學(xué)生和身邊的人。