他扒开我小泬添高潮了_亚洲最大免费福利视频网_在线观看的资源视频_久久综合久色欧美综合狠狠_老司机精品91在线视频_97久久国产露脸精品国产_人与禽交无码免费视频_成人做爰黄a片免费看直播室动漫_国产成人一区二区三区影院播放_中文字幕亚洲欧美自拍偷拍欧美

2022.8.31“呼和浩特市總工會職工心理健康教育項目”走進呼和浩特市司迪達物流公司，內(nèi)蒙古維網(wǎng)科技的心理咨詢師王健老師為職工們開展了主題為《以積極心態(tài)管理壓力》的生動講座。近20余名員工參加了本次講座。

“看看”你的壓力。王老師通過幾個心理壓力小測試讓大家對自身壓力的嚴重程度有了初步的認識，現(xiàn)場的各位員工對心理學的濃厚興趣被充分的調(diào)動起來了。接著王老師帶大家進一步認識應(yīng)激狀態(tài)下人的身體、心理、認知的實際反應(yīng)情況。深入淺出地分析了什么是壓力，壓力與健康的關(guān)系。

你的壓力來自哪里？王老師從日常生活中6個常見的壓力來源進行分析；帶領(lǐng)大家更深層次的認識壓力，從而引導大家正確釋放壓力和管理情緒；我們總感覺壓力來自于外部環(huán)境，但并不是每個人在同樣的環(huán)境下都會感到有壓力，實際壓力源于我們自身，承認這一點非 常重要。

當你背著一個極其宏大的目標上路，并且為之努力了很久很久，卻得不到任何正面反饋的時候，壓力就會像烏云一樣，一點一點遮住你的心靈，壓垮你。生活中是不可能沒有壓力的，但我們*能就這樣被壓力打垮，也不能盲目的去“順從”壓力，學會拆分壓力，學會以柔克剛，學會停下腳步，學會自我調(diào)節(jié)，把壓力當成一個和我們一樣平等的人，才能真正“打敗”壓力。