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    4月7日下午，王健老師受新城區(qū)第二幼兒園的誠摯邀請，組織幼兒園中的全體老師進行了一場別開生面的“團體協(xié)作，減壓賦能”主題活動 。

 

      首先，王老師通過一個小游戲來測試了大家*近是否存在壓力情緒。

      讓在座的老師們起立，先展開雙臂，再抬起一只腳，這時發(fā)現(xiàn)大多數(shù)的老師都可以平穩(wěn)站立；之后讓老師們閉上雙眼，再次展開雙臂并且抬起一只腳，這次的結果與之前明顯不同，有很大一部分老師開始搖晃試圖保持穩(wěn)定。

王老師對此進行了專業(yè)解釋：當人們越想控制自己的身體時，身體就會變得越緊繃，從而導致使壓力上升，在這樣的情況下，單腳站立較為容易摔倒。

      之后，王老師給在座的所有人手中滴入了幾滴精油，讓老師們搓雙手、搓頸椎、搓太陽穴。再將雙手放于口鼻處，在呼吸之間感受精油的芳香。這樣操作可以很快地作用于神經(jīng)系統(tǒng)，當人們將注意力更多關注在呼吸上時，身心也得到了快速放松。

接著，王老師帶領大家進行了三個簡單的小游戲。

*個是抓手指游戲：在音樂中，每個人右手手心向下，左手食指指天，并將自己的左手食指指在右邊同事的手心下，音樂截止時要求每個人一只手抓另一只手躲。

第二個游戲是小天鵝和小烏龜?shù)挠螒?，伴隨著可愛的故事，老師們感到了久違的愉悅與放松。

第三個游戲是心有千千結，先讓大家記住自己的左手牽著誰，右手牽著誰，之后在圈中自由行走，在老師叫停之后，在各自位置不做大幅度變化的前提下拉住之前左右兩側的人的手，開始解結。

在我們的生活中，由于外界和自身因素的影響，每個人都可能會遇到一些我們無法解決的問題和困擾，它們糾纏在一起，剪不斷，理還亂。這些困擾堆積在心里，日積月累就形成了心結。面對這些心結，也許當下沒有很好的解決辦法，但是靜下心來好好思考，總會想到一個*的解決辦法。

*后，讓所有參加活動的老師們暢所欲言，分享在活動中的收獲與感受。這場活動，不僅使老師們的情緒和壓力得到了放松，也讓大家明白了規(guī)則、溝通和奉獻的重要性。并且使所有老師之間的聯(lián)系更加緊密，團隊凝聚力也得到了提高。